ピラティス講座

7月22日(土)町劇さんをお借りしてピラティス講座を受けました。

講師は理学療法士の潤ちゃんさん。

お腹のスペース、肋骨、肩甲骨、骨盤、自分の身体を感じながら一時間動かし続けました。

身体をせき止めていた何かが解けてフリーになる感じ。最後の立ち姿はみんなスッキリして美人さんになりました～(^o^)v

潤ちゃんさん、ありがとうございました！